„Kaip įveikti viešumo baimę"

📌 „Kaip įveikti viešumo baimę“.

🗓️ Data: 2026 m. Liepos 23 d. (ketvirtadienį)
🕗  Laikas: 20:00 val.
📩 Nuoroda atsiunčiama užsiregistravusiems

🎁 Paskaita – NEMOKAMA!

patvirtinu registraciją

patvirtinu registraciją ir sutinku gauti priminimus apie artėjančius renginius ir su jais susijusią medžiagą.

🧠 Ši paskaita skirta tau, jei...

Jauti, kad viešumo baimė stabdo tave labiau nei gebėjimų trūkumas.
Nuolat galvoji, ką apie tave pagalvos kiti, ir dėl to nutyli tai, ką iš tiesų nori pasakyti.
Tavo vidinis kritikas yra garsesnis už pasitikėjimą savimi.
Bijai būti matoma, nes atrodo, kad kiekviena klaida bus pastebėta ir įvertinta.
Dažnai atsisakai galimybių ne todėl, kad negali, o todėl, kad bijai.
Esi pavargusi gyventi taip, kad baimė priima sprendimus už tave.
Jauti, kad slepi savo tikrąjį potencialą, nes bijai kritikos, atstūmimo ar nesėkmės.
Nuolat lauki momento, kai pagaliau pasijusi pakankamai gera, tačiau tas momentas taip ir neateina.
Pavargai abejoti savimi ir nori išmokti jaustis ramiai net tada, kai į tave nukreiptas kitų dėmesys.
Nori, kad tavo gyvenimą formuotų ne abejonės, o pasitikėjimas ir drąsa būti savimi.

Kodėl viešumo baimė atsiranda ir kas ją iš tikrųjų palaiko.
Kaip atpažinti vidinį kritiką ir neleisti jam valdyti tavo sprendimų.
Kodėl pasitikėjimas savimi neatsiranda prieš veiksmą, o auga veikiant.
Kaip nustoti priklausyti nuo kitų nuomonės ir jaustis laisviau viešumoje.
Kokie psichologiniai mechanizmai verčia vengti matomumo ir kaip juos pakeisti.
Kaip sumažinti įtampą prieš filmavimąsi, kalbėjimą ar viešą pasirodymą.
Kaip ugdyti vidinį saugumo jausmą net tada, kai jautiesi vertinama kitų.
Kaip žengti pirmuosius žingsnius į viešumą be perfekcionizmo ir savęs spaudimo.
Kokius praktinius metodus taikyti, kad atkurtum pasitikėjimą savimi ir baimė nebevaldytų tavo kūno bei minčių.